IV RUTA DE LA PALETILLA

IV EDICION RUTA DE LA PALETILLA

El domingo 3  de enero de 2016 se realizará la IV edición de la Ruta de la Paletilla.

Es una actividad subvencionada para SOCIOS del club y familiares, así que contamos con vuestra presencia.  Todo aquel que no pertenezca al club y que quiera acudir puede hacerlo siempre y cuando el club tenga conocimiento de ello y abone 12 euros antes del día de la Ruta. De esta manera  adquirirá la condición de socio hasta la renovación de las cuotas y podrá asistir a más eventos como este.

No es una prueba competitiva, se trata de pasar una jornada de convivencia, fomentando el deporte y el respeto por la naturaleza.  

Para el que no pudo acudir a ediciones anteriores,  le explicaremos en qué consiste esta actividad.

ACTIVIDAD

Se trata de una quedada en MTB, en la cual se portará, por los asistentes a la quedada (sobre las bicicletas), una paletilla desde el comienzo de la ruta hasta la finalización de la misma. La salida comenzará desde la redonda a la entrada de la población de Viator y discurre en la mayor parte de su itinerario por caminos de tierra, atravesando la población de Pechina y llegando a los Baños de Sierra Alhamilla. 

De forma paralela se realizará una marcha de SENDERISMO que partirá desde la Plaza del Ayuntamiento de Pechina y con llegada también en los Baños de Sierra Alhamilla.

La llegada de ambas actividades se intentará  que sea simultánea.

En los Baños de Sierra Alhamilla tendremos preparado una carpa, donde habrá refrescos y se procederá a la degustación de la paletilla, queso, aperitivos, etc, por los asistentes.

LUGAR DE SALIDA Y HORA DE INICIO DE ACTIVIDAD

La salida de la IV ruta de la paletilla en MTB será a las 10:00 horas desde la redonda a la entrada de Viator y la llegada estimada a los Baños de Sierra Alhamilla se prevé sobre las 12:00 horas.

La salida de la ruta de la paletilla en modalidad senderismo será a las 09:30 horas desde la Plaza del Ayuntamiento de Pechina y la llegada estimada a los Baños de Sierra Alhamilla se prevé sobre las 12:00 horas.

Los socios del club que no puedan realizar la actividad y que quieran formar parte de este día de convivencia pueden esperar la llegada de los corredores en el mirador de los Baños de Sierra Alhamilla.

Aquellos que tengais alguna duda podeis enviar un corro a mandrilxtreme@gmail.com

ENTRENAMIENTO ULTRA MARATON COSTA DE ALMERIA

ENTRENAMIENTO MANDRIL XTREME . 

- ENTRENAMIENO ULTRA MARATÓN COSTA DE ALMERIA
 (RETAMAR-FABRIQUILLA-RETAMAR-CABO DE GATA)

Un nuevo entrenamiento preparatorio para los miembros del C.D. Mandril Xtreme que acudirán a la Maratón y a la Ultra Maratón Costa de Almería, para auténticos trail runners, un entrenamiento espectacular por la costa, con unas vistas increíbles y un paisaje único.

Este entrenamiento a ritmo ultra trail  pondrá al límite tu nivel psicológico para afrontar la prueba.

Iglesia de la Almadraba.

FECHA: 7 de Noviembre de 2015.

HORA Y LUGAR DE QUEDADA: quedada a las 5:00 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.

SALIDA: 05:30 h desde Retamar.

DURACION ACTIVIDAD: 6-8h aproximadamente.

DISTANCIA: 30 ó 60 Km aprox.

RECORRIDO PARA CORREDORES:

PRIMER TRAMO: Salida desde Retamar, por la costa, en dirección a la Fabriquilla. Una vez que lleguemos a la Fabriquilla, volveremos a Retamar (30 km ida y vuelta).


SEGUNDO TRAMO: Cuando volvamos a Retamar haremos un pequeño avituallamiento y volveremos, otra vez,  hasta Cabo de Gata. Si nos vemos con fuerzas, llegaremos nuevamente a la Fabriquilla, donde realizaremos otro avituallamiento y volveremos hacia Retamar para finalizar el entrenamiento. (30 Km ida y vuelta).

Este entrenamiento está diseñado para los que quieran entrenar la Maratón y la Ultra Maratón.

CENA DE NAVIDAD 2015 Y ENTREGA DE TROFEOS CIRCUITO MANDRIL XTREME 2014-2015 DE CICLISMO Y ATLETISMO.

CENA DE NAVIDAD 2015 Y ENTREGA DE TROFEOS CIRCUITO MANDRIL XTREME 

2014-2015 DE CICLISMO Y ATLETISMO.

Buenas, socios, amigos, patrocinadores y simpatizantes del C.D. MANDRIL XTREME. Este año volveremos a tener cena de Navidad, se celebrará el sabado día 21 de Noviembre a las 21.00 horas en CASA RAFAEL (CN-340), Huércal de Almería. El menú elegido es, un menú cerrado, de 30 EUROS por cubierto, tanto para socio como acompañante. El menú infantil será de 15 EUROS. 

Durante  la cena se sorteará una CESTA DE NAVIDAD entre los socios asistentes, así como existirán otras sorpresas.

Al final de la cena aprovecharemos para hacer la ENTREGA DE TROFEOS del circuito Mandril Xtreme 2014-2015 de CICLISMO y ATLETISMO.

Al finalizar la velada tendremos un DJ para amenizar, con música, las copas.

Rogamos confirmación al teléfono del club 680558365 (Juanfra), indicando cuantas personas acudirán.

Esperamos contar con todos en estas fechas tan especiales.

No faltes y apúntate, seguro que te los pasas genial. Te esperamos.

RUTA GASTRONÓMICA MTB. (PRE FIESTAS DE VIATOR 2015)

RUTA GASTRONÓMICA MTB. (PRE FIESTAS DE VIATOR 2015)

Dentro del calendario del Circuito Mandril Xtreme de pruebas ciclistas para el 2015-2016 nos encontramos con una quedada del club que se remonta años atrás, la RUTA GASTRONÓMICA DEL VIERNES de las FIESTAS DE VIATOR, esta salida es en MTB y está programada para el día 23 de octubre de 2015.


¿EN QUE CONSISTE?:


Se trata de una quedada de MTB de amigos del club, realizando una ruta costera con parada en el Toyo para desayunar y de vuelta parada en "Bar Herminia" del Alquián para tomar unas cervezas. Vamos a un rítmo cómodo, se trata de echar un rato de convivencia.

RECORRIDO


Viator-Toyo-El Alquián y vuelta.


El grupo saldrá de la redonda de Viator a las 09:00 horas.



RECORDAD QUE LA VÍA SIEMPRE ESTA ABIERTA AL TRÁFICO.



FECHA DE LA QUEDADA: 23 de Octubre de 2015


HORA Y LUGAR DE QUEDADA: 08:50 horas. Redonda entrada a Viator.


HORA DE SALIDA: 09:00

HORA ESTIMADA DE RUTA: 2H 30´


KM: 40 Km aprox.

LUGAR: Redonda entrada a Viator

CARRERA SALUDABLE INFANTIL MANDRIL XTREME. FIESTAS CERRO SANTIAGO (VIATOR 2015)

CARRERA SALUDABLE INFANTIL MANDRIL XTREME. 

FIESTAS CERRO SANTIAGO (VIATOR 2015)

   
Dentro de las actividades deportivas organizadas por el Excmo. Ayto. de Viator para el XXI Verano Deportivo Cultural, se encuentra la CARRERA SALUDABLE INFANTIL MANDRIL XTREME. Prueba en la que el C.D. Mandril Xtreme colabora con el Excmo. Ayto. de Viator.
Esta prueba se celebra con motivo de las fiestas del Barrio de Santiago y va dirigida a los mas pequeños, para fomentar el deporte y los hábitos saludables.

Recordad de podeis inscribir a los pequeños/as en la Ciudad Deportiva de Viator y 30´ antes de la hora de la prueba (20:00 h)

A continuación os dejamos un enlace donde podéis descargaros la autorización para los menores. Esta autorización deberemos presentarla, rellenada y firmada por los padres, el día de la misma.
https://www.dropbox.com/s/b0olljuzauz7xck/0.doc?dl=0

Un saludo a todos, os esperamos.

SALIDA MTB A ALHABIA "DESAYUNO EN EL RESTAURANTE PÉREZ"

SALIDA MTB A ALHABIA "DESAYUNO EN EL RESTAURANTE PÉREZ"

Dentro del calendario del Circuito Mandril Xtreme de pruebas ciclistas nos encontramos con una SALIDA DE CLUB PUNTUABLE, esta salida es en MTB y está programada para el día 21 de Junio de 2015. 


¿EN QUE CONSISTE?:


Se trata de una quedada de MTB de club, con parada en la plaza del pueblo de Alhabia para desayunar y con subida al Km 4 del Ricaveral para tomar el camino de vuelta . Vamos a un rítmo cómodo, se trata de echar un rato de convivencia.


RECORRIDO


Viator-Gádor-Ricaveral- Alhabia y vuelta.

El grupo saldrá de la redonda de Viator a las 09:00 horas.

 RECORDAD QUE LA VÍA SIEMPRE ESTA ABIERTA AL TRÁFICO.

FECHA DE LA QUEDADA: 21 de Junio de 2015

HORA Y LUGAR DE QUEDADA: 08:50 horas. Redonda entrada a Viator.

HORA DE SALIDA: 09:00

HORA ESTIMADA DE RUTA: 2H 30´

KM: 50 Km aprox.

LUGAR:  Redonda entrada a Viator

OBSEQUIOS: LOS SOCIOS DEL CLUB que hagan la ruta desayunarán GRATIS en el restaurante Pérez.

TRAIL MANDRIL XTREME NOCTURNO 2014/2015 EN RÁGOL

TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15. 

- TRAIL MANDRIL XTREME NOCTURNO EN RÁGOL

Una nueva actividad PARA SOCIOS DEL C.D. MANDRIL XTREME o INVITADOS POR EL CLUB, para auténticos trail runners, un entrenamiento nocturno, nace dentro del circuito TRAIL MANDRIL XTREME 2014/15. Puntuable para el circuito de carreras Mandril Xtreme.

Atardecer en el sendero de Rágol.

FECHA: Viernes, 5 de Junio de 2015.

HORA Y LUGAR DE QUEDADA: quedada a las 20:30 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.

SALIDA: 21:00 h desde la piscina municipal de Rágol.

DATOS DE LA RUTA:

DURACION ACTIVIDAD: 2h 30´ aproximadamente.

DISTANCIA: 18,7 Km aprox.

PERFIL:

RECORRIDO PARA CORREDORES:

Tras aparcar los coches en la piscina municipal de Rágol, iniciaremos el recorrido, andando, hasta subir a la Torre del Reloj. Una vez allí encontraremos el sendero de Rágol.

Juan Agustín y Domingo ascendiendo por el sendero

Subiremos por el sendero, entre pinos, unos 3 km hasta alcanzar una cota de 730 m. Después tendremos una pequeña bajada donde podremos recuperar el cansancio y ver el paisaje. Veremos campos de cultivo donde antiguamente se trabajaba.

Desde el km 4 hasta el km 7, seguiremos ascendiendo por el sendero hasta alcanzar una cota de 1000 m,

En el Km 7 haremos una parada para hacer un pequeño avituallamiento y para colocarnos el frontal , ya que pronto habrá oscurecido.





A partir de aquí enlazaremos con una pista forestal. En en el Km 10 se encuentra la cota máxima a 1150 m. La pista forestal se encuentra en buen estado y no tiene gran desnivel, por lo que puede correr perfectamente si llevamos una buena luz.

Pista en sentido descendente

Desde el km 10 hasta el km 15 continuaremos descendiendo por la pista forestal hasta volver a enganchar con el sendero que nos lleve hasta Rágol.

Este tramo de descenso es divertido aunque tomaremos precaución. 

¡¡ Cuando lleguemos a Rágol buscaremos algún Bar ¡¡

¿Te lo vas a perder?

MATERIAL NECESARIO

MATERIAL MÍNIMO OBLIGATORIO: ¡ FRONTAL Y PILAS DE RECAMBIO¡
AGUA AL MENOS 1,5 L , podeis llevar mochila o bidones, fundamental CORTAVIENTOS mejor con capucha,  buff para proteger cabeza en caso de viento, 2 ó 3 geles o barritas, bolsa para desechos, telefono móvil carga completa.

MATERIAL ACONSEJABLE:  bebida isotónica con sales o pastillas de sales. Un pequeño botiquín de primeros auxilios, pero eso lo llevamos nosotros.

UN CONSEJO: LLEVAR AL MENOS UNA CAMISETA DE REPUESTO Y UNAS TOALLITAS PARA CUANDO VOLVAMOS AL COCHE CAMBIARSE.

SUBIDA CICLOTURISTA A VELEFIQUE (CIRCUITO MANDRIL XTREME)

SUBIDA A VELEFIQUE (CIRCUITO MANDRIL XTREME).

Dentro del calendario del Circuito Mandril Xtreme de pruebas ciclistas nos encontramos con la segunda SALIDA DE CLUB PUNTUABLE, esta salida es en BICICLETA DE CARRETERA y está programada para el día 7 de marzo de 2015.


¿EN QUE CONSISTE?:


Se trata de una quedada de ciclistas de club, BICIS DE CARRETERA, con parada en la plaza del pueblo de Velefique para desayunar. Podeís invitar a todos los amigos que queraís. Se trata de echar un rato de convivencia.

En el desayuno se valorarán las fuerzas para subir o no, al Alto de Velefique.


RECORRIDO


Viator-Velefique

Viator- Velefique- Alto de Velefique

El grupo saldrá de la redonda de Viator a las 08:30 horas, pasará agrupado por los pueblos de Pechina, Rioja, Tabernas y Velefique.

 RECORDAD QUE LA VÍA SIEMPRE ESTA ABIERTA AL TRÁFICO.

FECHA DE LA QUEDADA: 7 de Marzo de 2015

HORA DE QUEDADA: 08:20 horas.

HORA DE SALIDA: 08:30

HORA ESTIMADA DE RUTA (VELEFIQUE): 3H 

KM: 83 Km aprox.


HORA ESTIMADA DE RUTA (ALTO DE VELEFIQUE): 4H

KM: 96 Km aprox.

LUGAR:  Redonda entrada a Viator

OBSEQUIOS: Habrá un obsequio para los SOCIOS DEL CLUB que acudan a la cita.

TRAIL RUNNING. ISLETA DEL MORO-BARRANCO REQUENA-ISLETA DEL MORO

TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15. 

- TRAIL RUNNING (ISLETA DEL MORO-BARRANCO REQUENA-ISLETA DEL MORO)

"ISLETA DEL MORO"

Una nueva actividad PARA SOCIOS DEL C.D. MANDRIL XTREME o INVITADOS POR EL CLUB, para auténticos trail runners, un entrenamiento espectacular con unas vistas increíbles y un paisaje único, NIJAR (LA ISLETA DEL MORO), nace dentro del circuito TRAIL MANDRIL XTREME 2014/15

FECHA: 25 de Enero de 2015.

HORA Y LUGAR DE QUEDADA: quedada a las 8:20 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.

SALIDA: 09:15 h desde la Isleta del Moro.

MAPA DE INICIO RUTA:

Sendero Requena

DURACION ACTIVIDAD: 2h30´ aproximadamente.

DISTANCIA: 16 Km aprox.

RECORRIDO PARA CORREDORES:

Tras aparcar los coches en la Isleta, iniciaremos el recorrido desde la Isleta buscando la pista que enlaza con el Sendero de Requena.

Continuamos subiendo hasta llegar a la Estación de Móviles de La Rellana.

 Desde la estación Meteorológica tendremos la ocasión de ver la orografía, el cráter de un volcán, así como una vista espectacular de La Isleta del Moro.

Una vez coronado descenderemos por la pista del Radar Meteorológico .

Enlazamos con el SENDERO DE REQUENA, en el cual apreciareis la variedad de vegetación existente y contemplaremos restos de la antigua actividad minera, unas vistas inmejorables del Cortijo del Fraile.

Nosotros haremos el recorrido de la foto a la inversa

Descenderemos por un tramo de camino empedrado, por el que se salva un fuerte salto del barranco Éste es uno de los puntos más umbríos y frescos del trayecto, lo que permite la aparición de las formaciones vegetales más densas de todo el parque natural. Saliendo del barranco, podremos ver algunos pozos y tanques de agua antes de llegar al cortijo Requena, donde podremos ver un gran aljibe de base rectangular.

Desde el aljibe desde el cual se nos ve, volveremos a buscar el enlace de vuelta a la Isleta del Moro. Tendremos que ascender hasta enlazar con el barranco que nos lleve de vuelta a la Isleta del Moro. El Barranco del Negro.

Barranco del Negro

Este primer tramo de descenso es divertido y bastante técnico. Tomaremos precaución por el tipo de terreno y la pendiente.

¡¡ Cuando lleguemos a la Isleta del Moro, seguro que pedimos CALAMARES ¡¡

MATERIAL NECESARIO

MATERIAL MINIMO OBLIGATORIO:  AGUA AL MENOS 1,5 L , podeis llevar mochila o bidones, fundamental CORTAVIENTOS mejor con capucha,  buff para proteger cabeza en caso de viento, 3 ó 4 geles o barritas, bolsa para desechos, telefono movil carga completa.

MATERIAL ACONSEJABLE: calcetines repuesto, manguitos para el frío, gafas de sol, pantalón corto o malla con medias, zapatillas trail, guantes finos, gorro ( yo llevo uno ligero), bebida isotonica con sales o pastillas de sales. Un pequeño botiquin pero eso lo llevamos nosotros.

¡¡Al finalizar si vamos bien de tiempo tomaremos algo. Seguro que pedimos CALAMARES ¡¡

UN CONSEJO: LLEVAR AL MENOS UNA CAMISETA DE REPUESTO Y UNAS TOALLITAS PARA CUANDO VOLVAMOS AL COCHE CAMBIARSE.

CIRCUITO MANDRIL XTREME (TRAIL RUNNING + SENDERISMO) EN ALBOLODUY (CORDEL DE LA SOLANA Y PEÑON DE LA REINA)

CIRCUITO TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15. 

- TRAIL RUNNING + SENDERISMO EN ALBOLODUY (CORDEL DE LA SOLANA Y PEÑON DE LA REINA)

"CORDEL DE LA SOLANA Y PEÑON DE LA REINA"

Una nueva actividad PARA SOCIOS DEL C.D. MANDRIL XTREME o INVITADOS POR EL CLUB, para auténticos trail runners, un entrenamiento espectacular con unas vistas increíbles y un paisaje único, a 30 minutos de casa, nace dentro del circuito TRAIL MANDRIL XTREME 2014/15.

Tras mirar  el calendario de carreras populares, hemos valorado un entreno conjunto para el próximo domingo 18 de enero de 2015.  Es una salida en la cual se realizaran dos actividades paralelas.


1.- SENDERISMO:  Existe un poco de desnivel, cerca de unos 200 metros de desnivel, y la distancia de unos 8-10 km.  Es más el entorno que el esfuerzo que hay que realizar.

2.- TRAIL RUNNING: Un circuito exigente en el cual existe una ganancia de altura acumulada de 500 metros aproximadamente y la distancia aproximada será de 16 Km, alcanzando una cota máxima de 730m..

FECHA: 18 de Enero de 2015.

HORA Y LUGAR DE QUEDADA: quedada a las 8:20 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.

SALIDA: 09:00 h desde la plaza de la Iglesia de Alboloduy.

PERFIL:

DURACION ACTIVIDAD: 2h30´ a 3h.


RECORRIDO PARA CORREDORES:


Aproximadamente a las 9:00 h saldremos desde la puerta de la Iglesia de la localidad de Alboloduy. En el cruce de salida del pueblo giraremos hacia la derecha para coger la rambla que nos lleva al Mirador de Alboloduy. Por la rambla continuaremos, dejando atrás el mirador y tomando la vereda de Alcozayar. Ascenderemos por el sendero hasta el Peñon de la Reina, pasando por la BALSA SALOBRE.

Balsa Salobre

La BALSA SALOBRE la encontramos siguiendo la vereda de Alcozayar (vereda de antiguos mineros) a unos 3 km al noroeste de Alboloduy. Se caracteriza por tener un alto contenido salino (sulfatos) debido a la proximidad de la proximidad de las formaciones yesíferas que la circundan. Se ha difundido a partir del saber popular sus propiedades curativas para afeciones de la piel, siendo un lugar frecuentado para disfrutar de baños, tanto de sus aguas como de sol, cuando la primavera despunta.

Tras coronar el Peñon de la Reina descenderemos hacia el área recreativa el Salto del Caballo y seguiremos hacia la Rambla de los Yesos. 

Peñon de la Reina

Tras una curva de la rambla nos encontramos entre dos altas paredes que se alzan para que el sol pueda llegar con dificultad. Sobre estas paredes encontramos coladas de barro, como pequeñas estalactitas. Nos sentimos insignificantes. Aunque en resto del recorrido por la rambla encontraremos un paisaje parecido, es en este tramo donde las paredes son más altas y parecen más lisas.

A una hora aproximadamente desde que salimos desde Alboloduy, la rambla tiene un bifurcación en la que encontramos otra maravilla de la geología, una chimenea de hadas.

Chimenea de Hadas

En este punto tomamos la rambla de la izquierda, llamada Rambla del Arquillo.

Rambla del Arquillo

La Rambla del Arquillo es más estrecha, y las paredes no son tan altas, pero también tiene algunos puntos interesantes, y varios rocas de gran tamaño que dan al paisaje impresión de caos.

Un poste con la señal de desvío, al cual debemos estar muy atentos,  nos indica que ha llegado el momento de abandonar la rambla. Salimos a la izquierda por un sendero que sube hasta una loma con una rambla a cada lado. Curiosamente la rambla de la izquierda está mucho más abajo que la derecha.

El sendero sigue por una loma llena de esparto y romero, pasando junto a pequeñas agrupaciones de pinos, hasta que se encuentra con la pista forestal que iba por la Rambla de los Yesos y que sube dando revueltas. Este cruce puede ser un buen sitio para descansar, ya que llevaremos casi 2 horas de camino y los pinos del lugar pueden darnos sombra. Disfrutamos del paisaje, ahora que estamos en alto. Lomas en descenso cortadas por profundas ramblas.

Subimos por la rambla y seguimos a nuestra izquierda en el cruce que nos encontramos un pocos metros más adelante. En el siguiente cruce volvemos a girar a nuestra izquierda para bajar al camino que subiendo y bajando una y otra vez recorre la loma de la Guardia.

Al fondo vemos Sierra Alhamilla y aún más lejos Sierra de Gata. A nuestra derecha está la Sierra de Gador, que estará nevada si es invierno, y a sus faldas varios pueblos como Íllar o Instinción.

Conforme avancemos aparecerán a nuestra derecha más pueblos del valle del Andarax, como Canjáyar o Padules, así como Sierra Nevada. De hecho, a nuestra espalda se encuentra el primer monte de Sierra Nevada: Montenegro.

En el siguiente cruce volvemos a tomar la opción de la izquierda siguiendo siempre la cuerda de la loma de la Guardia, cuya continuación es el Cordel de la Solana. Es en esta zona donde alcanzamos nuestro punto más alto. 

Este camino finaliza en una pequeña charca desde la que mejora la vista, ya que a todo lo anterior, sumamos la visión del valle del río Nacimiento, pudiendo contemplar Santa Cruz, Alsodux y Alhabia.

Si miramos a la charca a nuestra espalda surge el sendero que debemos tomar, haciendo un giro de 90 grados respecto al camino que nos ha traído hasta aquí. La vegetación que nos rodea sigue siendo matorral por lo que ningún arbolado nos impide seguir viendo el paisaje, mientras el sendero comienza a descender, unas veces poco a poco y en otros tramos rápidamente gracias a bruscas revueltas.

Vista de Alboloduy desde el sendero

Pasamos junto a una pequeña era abandonada que hay junto a un precipicio. Aunque sabemos que estamos cerca de Alboloduy no conseguimos ver el pueblo, hasta que de repente, a través de un cortado lo vemos justo debajo de nosotros, completamente blanco y rodeado de pencas.

El sendero baja hasta la ermita del Santo Cristo, desde la que tenemos muy buenas vistas de Alboloduy hacia un lado y del valle del Río Nacimiento al lado contrario. Para llegar a Alboloduy podemos seguir por el sendero que continua a espaldas de la ermita o por el camino de cemento que sube a la ermita. En cualquier caso, en unos 10-15 minutos estaremos de nuevo en el aparcamiento.

RECORRIDO PARA SENDERISTAS: Saldremos juntos, senderistas y corredores, pero los senderistas llegaran hasta la CHIMENEA DE LAS HADAS y volverán al área recreativa, realizaran 10 Km aproximadamente.

MATERIAL NECESARIO

MATERIAL MINIMO OBLIGATORIO PARA CORREDORES:  AGUA AL MENOS 1,5 L , podeis llevar mochila o bidones, fundamental CORTAVIENTOS mejor con capucha,  buff para proteger cabeza en caso de viento, 3 ó 4 geles o barritas, bolsa para desechos, telefono movil carga completa.

MATERIAL ACONSEJABLE PARA CORREDORES: calcetines repuesto, manguitos para el frío, gafas de sol, pantalón corto o malla con medias, zapatillas trail, guantes finos, gorro ( yo llevo uno ligero), bebida isotonica con sales o pastillas de sales. Un pequeño botiquin pero eso lo llevamos nosotros.

MATERIAL PARA SENDERISMO: El mismo que para los corredores pero menor cantidad de agua y alimentos.

¡¡Al finalizar si vamos bien de tiempo tomaremos algo¡¡

UN CONSEJO: LLEVAR AL MENOS UNA CAMISETA DE REPUESTO Y UNAS TOALLITAS PARA CUANDO VOLVAMOS AL COCHE CAMBIARSE.