TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15.
- TRAIL MANDRIL XTREME NOCTURNO EN RÁGOL
Una nueva actividad PARA SOCIOS DEL C.D. MANDRIL XTREME o INVITADOS POR EL CLUB, para auténticos trail runners, un entrenamiento nocturno, nace dentro del circuito TRAIL MANDRIL XTREME 2014/15. Puntuable para el circuito de carreras Mandril Xtreme.
 |
| Atardecer en el sendero de Rágol. |
FECHA: Viernes, 5 de Junio de 2015.
HORA Y LUGAR DE QUEDADA: quedada a las 20:30 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.
SALIDA: 21:00 h desde la piscina municipal de Rágol.
DATOS DE LA RUTA:
DISTANCIA: 18,7 Km aprox.
PERFIL:
RECORRIDO PARA CORREDORES:
Tras aparcar los coches en la piscina municipal de Rágol, iniciaremos el recorrido, andando, hasta subir a la Torre del Reloj. Una vez allí encontraremos el sendero de Rágol.
 |
| Juan Agustín y Domingo ascendiendo por el sendero |
Subiremos por el sendero, entre pinos, unos 3 km hasta alcanzar una cota de 730 m. Después tendremos una pequeña bajada donde podremos recuperar el cansancio y ver el paisaje. Veremos campos de cultivo donde antiguamente se trabajaba.
Desde el km 4 hasta el km 7, seguiremos ascendiendo por el sendero hasta alcanzar una cota de 1000 m,
En el Km 7 haremos una parada para hacer un pequeño avituallamiento y para colocarnos el frontal , ya que pronto habrá oscurecido.
A partir de aquí enlazaremos con una pista forestal. En en el Km 10 se encuentra la cota máxima a 1150 m. La pista forestal se encuentra en buen estado y no tiene gran desnivel, por lo que puede correr perfectamente si llevamos una buena luz.
 |
| Pista en sentido descendente |
Desde el km 10 hasta el km 15 continuaremos descendiendo por la pista forestal hasta volver a enganchar con el sendero que nos lleve hasta Rágol.
Este tramo de descenso es divertido aunque tomaremos precaución.
¡¡ Cuando lleguemos a Rágol buscaremos algún Bar ¡¡
 |
¿Te lo vas a perder?
MATERIAL NECESARIO
MATERIAL MÍNIMO OBLIGATORIO: ¡ FRONTAL Y PILAS DE RECAMBIO¡
AGUA AL MENOS 1,5 L , podeis llevar mochila o bidones, fundamental CORTAVIENTOS mejor con capucha, buff para proteger cabeza en caso de viento, 2 ó 3 geles o barritas, bolsa para desechos, telefono móvil carga completa.
MATERIAL ACONSEJABLE: bebida isotónica con sales o pastillas de sales. Un pequeño botiquín de primeros auxilios, pero eso lo llevamos nosotros.
UN CONSEJO: LLEVAR AL MENOS UNA CAMISETA DE REPUESTO Y UNAS TOALLITAS PARA CUANDO VOLVAMOS AL COCHE CAMBIARSE.
