CIRCUITO TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15. "MANDRIL XTREME LOS MOLINOS DE RÍO AGUAS"

CIRCUITO TRAIL MANDRIL EXTREME 2014/15. 

"MANDRIL XTREME LOS MOLINOS DE RÍO AGUAS"

Tras éxito del I Desafio Mandril XTREME Sulayr otoñal llega hasta nosotros un nuevo evento PARA SOCIOS DEL C.D. MANDRIL XTREME o INVITADOS POR EL CLUB, para auténticos trail runners, un entrenamiento espectacular en un paraíso natural, un oasis desconocido en nuestra tierra, a 25 minutos de casa nace dentro del circuito TRAIL MANDRIL XTREME 2014/15.

Pozas del Rio Aguas

Tras mirar  el calendario de carreras populares y no encontrar fechas en noviembre, hemos valorado un entreno conjunto. Es una salida muy light, el desnivel es muy pequeño, cerca de unos 240 metros de desnivel, y la distancia de unos 11-12 km.  Es más el entorno que el esfuerzo que hay que realizar.

Fecha: 22 de Noviembre de 2014.

HORA Y LUGAR DE SALIDA: quedada a las 8:20 desde la AVENIDA 11 DE MARZO, (redonda entre el barrio de La Cruz y Santiago). Cerca de la piscina municipal.

RECORRIDO: Carrera de 11Km a ritmo suave.

PERFIL:

MATERIAL MINIMO OBLIGATORIO:  AGUA AL MENOS 1/2, podeis llevar mochila o bidones, fundamental CORTAVIENTOS mejor con capucha,  buff para proteger cabeza en caso de viento, 1 ó 2 geles o barritas, bolsa para desechos, telefono movil carga completa.

MATERIAL ACONSEJABLE: calcetines repuesto, manguitos para el frío, gafas de sol, pantalón corto o malla con medias, zapatillas trail, guantes finos, gorro ( yo llevo uno ligero), bebida isotonica con sales o pastillas de sales. Un pequeño botiquin pero eso lo llevamos nosotros.

¡¡Al finalizar iremos a rehidratarnos ¡¡

UN CONSEJO: LLEVAR AL MENOS UNA CAMISETA DE REPUESTO Y UNAS TOALLITAS PARA CUANDO VOLVAMOS AL COCHE CAMBIARSE.

CONSIDERACIONES

Como todos sabemos el día 23 de noviembre hay carrera "II Gran fondo Mediterráneo". Valoramos la carrera del domingo, y el que vaya a realizar los 7km no le va a restar ni el que haga los 14km, es como si salieras dos días seguidos a entrenar, donde te empleas a fondo es el segundo día.

 De todas maneras el Trail Mandril Xtreme Los Molinos de Río Aguas",  la hemos planteado para salir de aquí sobre las 8 y en 30 minutos estamos puestos en marcha, para las 11 hemos acabado, nos rehidratamos de vuelta a casa, y para las 13:30 todo terminado. 

El ritmo que vamos a llevar será muy suave, para iniciación a los que quieran probar algo diferente, no tiene nada que ver con lo que hicimos en Jerez del Marquesado. 

El problema es cuadrar un calendario donde hay muchísimas carreras casi todos los fines de semana.

Para la primavera haremos un desafio con senderismo por aquella zona, que es la fecha más bonita. 

Lo sentimos por la fecha.

Podeis ver un video de la zona en :

https://www.youtube.com/watch?v=pS3c1OHEGXQ&feature=youtu.be